Abiyuch, raw
Abiyuch, raw · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 167782
Калории
69
ккал / 100 г
Белки
1,50
г / 100 г
Жиры
0,10
г / 100 г
Углеводы
17,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 100,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 5,000 | µg |
| Каротин, бета | 60,000 | µg |
| Витамин C | 54,100 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 8,000 | mg |
| Калий | 304,000 | mg |
| Цинк | 0,310 | mg |
| Железо | 1,610 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 47,000 | mg |
| Натрий | 20,000 | mg |
| Медь | 0,057 | mg |
| Марганец | 0,182 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,014 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,050 | g |
| Глюкоза | 4,500 | g |
| Мальтоза | 0,200 | g |
| Фруктоза | 3,800 | g |
| Клетчатка | 5,300 | g |
| Сахара, всего | 8,550 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 290,000 | kJ |
| Углеводы | 17,600 | g |
| Энергетическая ценность | 69,000 | kcal |
| Вода | 79,900 | g |
| Жиры | 0,100 | g |
| Белки | 1,500 | g |
| Зола | 0,900 | g |