Bagels, cinnamon-raisin
Bagels, cinnamon-raisin · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172664
Калории
274
ккал / 100 г
Белки
9,80
г / 100 г
Жиры
1,70
г / 100 г
Углеводы
55,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 21,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 2,000 | µg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,700 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,310 | mg |
| Витамин B6 | 0,062 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 54,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 21,000 | µg |
| Фолат, всего | 111,000 | µg |
| Холин | 14,600 | mg |
| Фолиевая кислота | 90,000 | µg |
| Фолат, DFE | 174,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,080 | mg |
| Витамин C | 0,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,384 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,277 | mg |
| Фолат, из пищи | 21,000 | µg |
| Витамин A | 73,000 | IU |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,509 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 407,000 | mg |
| Кальций | 19,000 | mg |
| Железо | 3,800 | mg |
| Магний | 28,000 | mg |
| Фосфор | 100,000 | mg |
| Медь | 0,163 | mg |
| Марганец | 0,876 | mg |
| Калий | 148,000 | mg |
| Цинк | 1,130 | mg |
| Селен | 31,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,367 | g |
| Лейцин | 0,671 | g |
| Лизин | 0,238 | g |
| Цистин | 0,210 | g |
| Валин | 0,424 | g |
| Аргинин | 0,378 | g |
| Гистидин | 0,217 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,479 | g |
| Серин | 0,481 | g |
| Триптофан | 0,114 | g |
| Треонин | 0,285 | g |
| Метионин | 0,179 | g |
| Фенилаланин | 0,474 | g |
| Тирозин | 0,272 | g |
| Аланин | 0,333 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,240 | g |
| Глицин | 0,343 | g |
| Пролин | 1,080 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 0,251 | g |
| SFA 18:0 | 0,020 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,175 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,671 | g |
| MUFA 18:1 | 0,161 | g |
| PUFA 18:2 | 0,632 | g |
| PUFA 18:3 | 0,039 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,274 | g |
| MUFA 16:1 | 0,014 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,300 | g |
| Сахара, всего | 5,980 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1150,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 274,000 | kcal |
| Жиры | 1,700 | g |
| Углеводы | 55,200 | g |
| Вода | 32,000 | g |
| Белки | 9,800 | g |
| Зола | 1,300 | g |