Bagels, cinnamon-raisin, toasted
Bagels, cinnamon-raisin, toasted · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172665
Калории
294
ккал / 100 г
Белки
10,60
г / 100 г
Жиры
1,80
г / 100 г
Углеводы
59,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 16,400 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,340 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 56,000 | µg |
| Ретинол | 23,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 2,000 | µg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Фолат, всего | 102,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,800 | µg |
| Витамин A, RAE | 23,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 86,000 | µg |
| Фолат, DFE | 162,000 | µg |
| Витамин A | 71,000 | IU |
| Витамин C | 0,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,330 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,268 | mg |
| Фолат, из пищи | 16,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,980 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,047 | mg |
| Витамин B6 | 0,060 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 370,000 | mg |
| Медь | 0,160 | mg |
| Марганец | 0,328 | mg |
| Железо | 4,090 | mg |
| Магний | 23,000 | mg |
| Фосфор | 83,000 | mg |
| Кальций | 20,000 | mg |
| Калий | 163,000 | mg |
| Цинк | 0,810 | mg |
| Селен | 33,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,122 | g |
| Треонин | 0,306 | g |
| Метионин | 0,193 | g |
| Фенилаланин | 0,510 | g |
| Тирозин | 0,293 | g |
| Аланин | 0,358 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,480 | g |
| Глицин | 0,369 | g |
| Пролин | 1,160 | g |
| Изолейцин | 0,395 | g |
| Лейцин | 0,721 | g |
| Лизин | 0,256 | g |
| Цистин | 0,226 | g |
| Валин | 0,456 | g |
| Аргинин | 0,406 | g |
| Гистидин | 0,234 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,516 | g |
| Серин | 0,517 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,015 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,295 | g |
| SFA 16:0 | 0,270 | g |
| SFA 18:0 | 0,022 | g |
| MUFA 18:1 | 0,173 | g |
| PUFA 18:2 | 0,680 | g |
| PUFA 18:3 | 0,042 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,188 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,722 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,500 | g |
| Сахара, всего | 6,430 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1230,000 | kJ |
| Белки | 10,600 | g |
| Зола | 1,400 | g |
| Жиры | 1,800 | g |
| Углеводы | 59,300 | g |
| Энергетическая ценность | 294,000 | kcal |
| Вода | 26,900 | g |