Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame), toasted
Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame), toasted · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174900
Калории
287
ккал / 100 г
Белки
11,10
г / 100 г
Жиры
1,43
г / 100 г
Углеводы
57,40
г / 100 г
ГИ
72
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,602 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,270 | mg |
| Фолат, всего | 131,000 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 0,200 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 28,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 55,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,380 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,229 | mg |
| Витамин B6 | 0,070 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,120 | mg |
| Фолиевая кислота | 103,000 | µg |
| Фолат, DFE | 203,000 | µg |
| Холин | 15,800 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 4,500 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 92,000 | mg |
| Медь | 0,150 | mg |
| Марганец | 0,575 | mg |
| Цинк | 1,300 | mg |
| Селен | 25,200 | µg |
| Кальций | 15,000 | mg |
| Натрий | 457,000 | mg |
| Калий | 116,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,138 | g |
| Треонин | 0,334 | g |
| Метионин | 0,209 | g |
| Фенилаланин | 0,577 | g |
| Тирозин | 0,334 | g |
| Аланин | 0,386 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,890 | g |
| Глицин | 0,414 | g |
| Пролин | 1,310 | g |
| Гистидин | 0,252 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,531 | g |
| Серин | 0,564 | g |
| Изолейцин | 0,449 | g |
| Лейцин | 0,817 | g |
| Лизин | 0,279 | g |
| Цистин | 0,250 | g |
| Валин | 0,507 | g |
| Аргинин | 0,427 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,064 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,241 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,229 | g |
| SFA 16:0 | 0,156 | g |
| SFA 18:0 | 0,051 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,245 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,554 | g |
| MUFA 20:1 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,241 | g |
| PUFA 18:2 | 0,489 | g |
| PUFA 18:3 | 0,064 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 48,700 | g |
| Клетчатка | 1,800 | g |
| Фруктоза | 2,180 | g |
| Сахара, всего | 9,140 | g |
| Глюкоза | 1,730 | g |
| Мальтоза | 5,230 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 11,100 | g |
| Зола | 1,760 | g |
| Вода | 28,300 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1200,000 | kJ |
| Жиры | 1,430 | g |
| Углеводы | 57,400 | g |
| Энергетическая ценность | 287,000 | kcal |