Фасоль, Бобы адзуки, Зрелые семена, Консервированный, Подслащённый
Beans, adzuki, mature seeds, canned, sweetened · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 173729
Калории
237
ккал / 100 г
Белки
3,80
г / 100 г
Жиры
0,03
г / 100 г
Углеводы
55,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 107,000 | µg |
| Витамин A | 5,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,101 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,056 | mg |
| Фолат, всего | 107,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 107,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,631 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,378 | mg |
| Витамин B6 | 0,084 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,130 | mg |
| Магний | 31,000 | mg |
| Фосфор | 74,000 | mg |
| Натрий | 218,000 | mg |
| Медь | 0,265 | mg |
| Марганец | 0,504 | mg |
| Кальций | 22,000 | mg |
| Калий | 119,000 | mg |
| Цинк | 1,560 | mg |
| Селен | 3,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,036 | g |
| Треонин | 0,129 | g |
| Метионин | 0,040 | g |
| Фенилаланин | 0,201 | g |
| Тирозин | 0,113 | g |
| Аланин | 0,222 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,593 | g |
| Глицин | 0,145 | g |
| Пролин | 0,167 | g |
| Изолейцин | 0,151 | g |
| Лейцин | 0,319 | g |
| Лизин | 0,286 | g |
| Цистин | 0,035 | g |
| Валин | 0,196 | g |
| Аргинин | 0,246 | g |
| Гистидин | 0,100 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,451 | g |
| Серин | 0,187 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,003 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,006 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,011 | g |
| MUFA 18:1 | 0,003 | g |
| PUFA 18:2 | 0,006 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 992,000 | kJ |
| Белки | 3,800 | g |
| Зола | 0,580 | g |
| Жиры | 0,030 | g |
| Углеводы | 55,000 | g |
| Энергетическая ценность | 237,000 | kcal |
| Вода | 40,600 | g |