Фасоль, Почки, Красный, Зрелые семена, Консервированный, Твёрдая часть и жидкость, С низким содержанием натрия
Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquid, low sodium · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 175245
Калории
81
ккал / 100 г
Белки
5,22
г / 100 г
Жиры
0,36
г / 100 г
Углеводы
14,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, дельта | 0,020 | mg |
| Витамин C | 0,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,106 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,067 | mg |
| Фолат, всего | 26,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 26,000 | µg |
| Холин | 30,500 | mg |
| Фолат, DFE | 26,000 | µg |
| Бетаин | 0,100 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,020 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,690 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,010 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,494 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,130 | mg |
| Витамин B6 | 0,080 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,250 | mg |
| Магний | 30,000 | mg |
| Фосфор | 106,000 | mg |
| Натрий | 117,000 | mg |
| Медь | 0,147 | mg |
| Марганец | 0,291 | mg |
| Кальций | 29,000 | mg |
| Калий | 260,000 | mg |
| Цинк | 0,620 | mg |
| Селен | 1,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,064 | g |
| Треонин | 0,197 | g |
| Метионин | 0,070 | g |
| Фенилаланин | 0,317 | g |
| Тирозин | 0,127 | g |
| Аланин | 0,244 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,863 | g |
| Глицин | 0,218 | g |
| Пролин | 0,307 | g |
| Изолейцин | 0,254 | g |
| Лейцин | 0,456 | g |
| Лизин | 0,376 | g |
| Цистин | 0,050 | g |
| Валин | 0,310 | g |
| Аргинин | 0,295 | g |
| Гистидин | 0,148 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,673 | g |
| Серин | 0,337 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,125 | g |
| SFA 14:0 | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 | 0,008 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,127 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,040 | g |
| SFA 16:0 | 0,082 | g |
| SFA 18:0 | 0,038 | g |
| MUFA 18:1 | 0,012 | g |
| PUFA 18:2 | 0,083 | g |
| PUFA 18:3 | 0,051 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,147 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,174 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 8,900 | g |
| Клетчатка | 5,300 | g |
| Сахароза | 1,850 | g |
| Сахара, всего | 1,850 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 5,220 | g |
| Зола | 1,640 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 341,000 | kJ |
| Жиры | 0,360 | g |
| Углеводы | 14,800 | g |
| Энергетическая ценность | 81,000 | kcal |
| Вода | 78,000 | g |