Фасоль, Стручковая, Консервированный, Все виды, Приправленный, С жидкостью
Beans, snap, canned, all styles, seasoned, solids and liquids · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169144
Калории
16
ккал / 100 г
Белки
0,83
г / 100 г
Жиры
0,20
г / 100 г
Углеводы
3,49
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 18,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 26,000 | µg |
| Витамин C | 3,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,025 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,049 | mg |
| Фолат, всего | 18,000 | µg |
| Витамин A | 525,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,233 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,098 | mg |
| Витамин B6 | 0,044 | mg |
| Фолат, из пищи | 18,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,470 | mg |
| Магний | 13,000 | mg |
| Фосфор | 16,000 | mg |
| Натрий | 373,000 | mg |
| Медь | 0,060 | mg |
| Марганец | 0,312 | mg |
| Кальций | 22,000 | mg |
| Калий | 93,000 | mg |
| Цинк | 0,140 | mg |
| Селен | 0,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,009 | g |
| Треонин | 0,036 | g |
| Метионин | 0,010 | g |
| Фенилаланин | 0,030 | g |
| Тирозин | 0,019 | g |
| Аланин | 0,038 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,086 | g |
| Глицин | 0,030 | g |
| Пролин | 0,031 | g |
| Изолейцин | 0,030 | g |
| Лейцин | 0,051 | g |
| Лизин | 0,040 | g |
| Цистин | 0,008 | g |
| Валин | 0,041 | g |
| Аргинин | 0,034 | g |
| Гистидин | 0,016 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,117 | g |
| Серин | 0,045 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,045 | g |
| SFA 16:0 | 0,037 | g |
| SFA 18:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 0,007 | g |
| PUFA 18:2 | 0,039 | g |
| PUFA 18:3 | 0,063 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,008 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,102 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 67,000 | kJ |
| Белки | 0,830 | g |
| Зола | 1,180 | g |
| Жиры | 0,200 | g |
| Углеводы | 3,490 | g |
| Энергетическая ценность | 16,000 | kcal |
| Вода | 94,300 | g |