Beef, New Zealand, imported, ribs prepared, raw
Beef, New Zealand, imported, ribs prepared, raw · Мясо и птица (Beef Products) · FDC 174731
Калории
146
ккал / 100 г
Белки
21,30
г / 100 г
Жиры
6,78
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 26,000 | IU |
| Ретинол | 8,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 8,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,200 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,030 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,090 | mg |
| Витамин B12 | 1,170 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,740 | mg |
| Витамин D | 7,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 4,310 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,293 | mg |
| Витамин B6 | 0,255 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,820 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 184,000 | mg |
| Натрий | 54,000 | mg |
| Медь | 0,047 | mg |
| Марганец | 0,006 | mg |
| Кальций | 15,000 | mg |
| Калий | 337,000 | mg |
| Цинк | 3,950 | mg |
| Селен | 2,900 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,223 | g |
| Треонин | 0,772 | g |
| Метионин | 0,701 | g |
| Фенилаланин | 0,828 | g |
| Тирозин | 0,717 | g |
| Аланин | 1,110 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,970 | g |
| Глицин | 1,160 | g |
| Пролин | 0,684 | g |
| Изолейцин | 0,886 | g |
| Лейцин | 1,610 | g |
| Лизин | 1,690 | g |
| Валин | 0,941 | g |
| Аргинин | 1,400 | g |
| Гистидин | 0,768 | g |
| Серин | 0,749 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 57,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,123 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,450 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,133 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,002 | g |
| SFA 22:0 | 0,002 | g |
| MUFA 14:1 | 0,029 | g |
| MUFA 16:1 | 0,185 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,010 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,016 | g |
| SFA 17:0 | 0,088 | g |
| SFA 24:0 | 0,001 | g |
| TFA 16:1 t | 0,027 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,960 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,061 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,123 | g |
| MUFA 15:1 | 0,002 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,039 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,002 | g |
| PUFA 20:3 | 0,009 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,007 | g |
| PUFA 20:4 n-6 | 0,018 | g |
| SFA 10:0 | 0,004 | g |
| SFA 16:0 | 1,330 | g |
| SFA 18:0 | 0,886 | g |
| SFA 20:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 2,050 | g |
| PUFA 18:2 | 0,087 | g |
| PUFA 18:3 | 0,041 | g |
| PUFA 20:4 | 0,018 | g |
| MUFA 20:1 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,280 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,191 | g |
| TFA 18:1 t | 0,096 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,026 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,158 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 21,300 | g |
| Зола | 0,940 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 612,000 | kJ |
| Жиры | 6,780 | g |
| Энергетическая ценность | 146,000 | kcal |
| Вода | 71,300 | g |