Говядина, Субпродукты, Тимус, Сырой
Beef, variety meats and by-products, thymus, raw · Мясо и птица (Beef Products) · FDC 170194
Калории
236
ккал / 100 г
Белки
12,20
г / 100 г
Жиры
20,40
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 2,000 | µg |
| Витамин C | 34,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,109 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,345 | mg |
| Фолат, всего | 2,000 | µg |
| Витамин B12 | 2,130 | µg |
| Фолат, из пищи | 2,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,450 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 3,030 | mg |
| Витамин B6 | 0,160 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 18,100 | µg |
| Железо | 2,100 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 393,000 | mg |
| Натрий | 96,000 | mg |
| Медь | 0,048 | mg |
| Марганец | 0,120 | mg |
| Кальций | 7,000 | mg |
| Калий | 360,000 | mg |
| Цинк | 2,060 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,094 | g |
| Треонин | 0,440 | g |
| Метионин | 0,170 | g |
| Фенилаланин | 0,349 | g |
| Тирозин | 0,532 | g |
| Аланин | 0,624 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,020 | g |
| Глицин | 0,743 | g |
| Пролин | 0,624 | g |
| Изолейцин | 0,415 | g |
| Лейцин | 0,813 | g |
| Лизин | 1,010 | g |
| Цистин | 0,156 | g |
| Валин | 0,528 | g |
| Аргинин | 0,803 | g |
| Гистидин | 0,214 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,170 | g |
| Серин | 0,487 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 1,220 | g |
| Холестерин | 223,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 7,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,160 | g |
| PUFA 18:2 | 2,220 | g |
| PUFA 18:3 | 0,140 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,050 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,800 | g |
| SFA 16:0 | 3,750 | g |
| SFA 18:0 | 2,630 | g |
| MUFA 18:1 | 5,830 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 987,000 | kJ |
| Белки | 12,200 | g |
| Зола | 1,380 | g |
| Жиры | 20,400 | g |
| Энергетическая ценность | 236,000 | kcal |
| Вода | 67,800 | g |