Blackberry juice, canned
Blackberry juice, canned · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 173947
Калории
38
ккал / 100 г
Белки
0,30
г / 100 г
Жиры
0,60
г / 100 г
Углеводы
7,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 74,000 | µg |
| Витамин C | 11,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,012 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,018 | mg |
| Фолат, всего | 10,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 15,200 | µg |
| Витамин A | 123,000 | IU |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,900 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 68,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,446 | mg |
| Витамин B6 | 0,021 | mg |
| Холин | 6,600 | mg |
| Витамин A, RAE | 6,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
| Фолат, DFE | 10,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,480 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 12,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 0,114 | mg |
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 135,000 | mg |
| Цинк | 0,410 | mg |
| Селен | 0,300 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,018 | g |
| SFA 16:0 | 0,014 | g |
| SFA 18:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,054 | g |
| PUFA 18:2 | 0,229 | g |
| PUFA 18:3 | 0,115 | g |
| MUFA 20:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,058 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,344 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,100 | g |
| Сахара, всего | 7,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 0,300 | g |
| Зола | 0,400 | g |
| Вода | 90,900 | g |
| Жиры | 0,600 | g |
| Углеводы | 7,800 | g |
| Энергетическая ценность | 38,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 158,000 | kJ |