Bologna, pork and turkey, lite
Bologna, pork and turkey, lite · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 174609
Калории
211
ккал / 100 г
Белки
13,10
г / 100 г
Жиры
16,10
г / 100 г
Углеводы
3,45
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 2,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,070 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,340 | mg |
| Витамин B6 | 0,163 | mg |
| Ретинол | 1,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,159 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,097 | mg |
| Фолат, всего | 18,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,290 | µg |
| Фолат, из пищи | 18,000 | µg |
| Фолат, DFE | 18,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,150 | mg |
| Натрий | 716,000 | mg |
| Кальций | 48,000 | mg |
| Калий | 138,000 | mg |
| Цинк | 0,730 | mg |
| Селен | 5,600 | µg |
| Медь | 0,082 | mg |
| Марганец | 0,155 | mg |
| Магний | 17,000 | mg |
| Фосфор | 94,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Серин | 0,430 | g |
| Изолейцин | 0,419 | g |
| Лейцин | 0,714 | g |
| Лизин | 0,664 | g |
| Цистин | 0,151 | g |
| Валин | 0,470 | g |
| Аргинин | 0,629 | g |
| Гистидин | 0,236 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,766 | g |
| Пролин | 0,610 | g |
| Триптофан | 0,101 | g |
| Треонин | 0,357 | g |
| Метионин | 0,217 | g |
| Фенилаланин | 0,402 | g |
| Тирозин | 0,303 | g |
| Аланин | 0,507 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,110 | g |
| Глицин | 0,461 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 79,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 5,460 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,550 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,050 | g |
| SFA 10:0 | 0,010 | g |
| SFA 16:0 | 3,310 | g |
| SFA 18:0 | 1,900 | g |
| MUFA 18:1 | 6,900 | g |
| PUFA 18:2 | 2,790 | g |
| PUFA 18:3 | 0,219 | g |
| PUFA 20:4 | 0,037 | g |
| MUFA 20:1 | 0,124 | g |
| SFA 12:0 | 0,031 | g |
| SFA 14:0 | 0,188 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,517 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,003 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 13,100 | g |
| Зола | 2,560 | g |
| Жиры | 16,100 | g |
| Углеводы | 3,450 | g |
| Энергетическая ценность | 211,000 | kcal |
| Вода | 64,900 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 881,000 | kJ |