Бойзенова ягода, Консервированный, Тяжёлый сироп
Boysenberries, canned, heavy syrup · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 171712
Калории
88
ккал / 100 г
Белки
0,99
г / 100 г
Жиры
0,12
г / 100 г
Углеводы
22,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 34,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,230 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,131 | mg |
| Витамин B6 | 0,038 | mg |
| Витамин A | 40,000 | IU |
| Витамин C | 6,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,026 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,029 | mg |
| Фолат, всего | 34,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 34,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 18,000 | mg |
| Калий | 90,000 | mg |
| Цинк | 0,190 | mg |
| Железо | 0,430 | mg |
| Магний | 11,000 | mg |
| Фосфор | 10,000 | mg |
| Натрий | 3,000 | mg |
| Медь | 0,070 | mg |
| Марганец | 0,250 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,003 | g |
| SFA 18:0 | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 | 0,011 | g |
| PUFA 18:2 | 0,045 | g |
| PUFA 18:3 | 0,023 | g |
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,012 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,068 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,004 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 368,000 | kJ |
| Жиры | 0,120 | g |
| Углеводы | 22,300 | g |
| Энергетическая ценность | 88,000 | kcal |
| Вода | 76,300 | g |
| Белки | 0,990 | g |
| Зола | 0,320 | g |