Хлеб, Банан, Приготовленный по рецепту, На маргарине
Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174906
Калории
326
ккал / 100 г
Белки
4,30
г / 100 г
Жиры
10,50
г / 100 г
Углеводы
54,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 48,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,100 | µg |
| Витамин A | 493,000 | IU |
| Ретинол | 97,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 106,000 | µg |
| Каротин, бета | 102,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 22,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,450 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,268 | mg |
| Витамин B6 | 0,150 | mg |
| Витамин C | 1,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,172 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,200 | mg |
| Фолат, из пищи | 11,000 | µg |
| Фолат, всего | 33,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 21,000 | mg |
| Калий | 134,000 | mg |
| Цинк | 0,350 | mg |
| Железо | 1,400 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 58,000 | mg |
| Натрий | 302,000 | mg |
| Медь | 0,072 | mg |
| Марганец | 0,209 | mg |
| Селен | 12,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,182 | g |
| Лейцин | 0,327 | g |
| Лизин | 0,180 | g |
| Цистин | 0,090 | g |
| Валин | 0,209 | g |
| Аргинин | 0,199 | g |
| Гистидин | 0,113 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,281 | g |
| Серин | 0,247 | g |
| Триптофан | 0,053 | g |
| Треонин | 0,150 | g |
| Метионин | 0,094 | g |
| Фенилаланин | 0,218 | g |
| Тирозин | 0,148 | g |
| Аланин | 0,170 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,110 | g |
| Глицин | 0,149 | g |
| Пролин | 0,384 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,004 | g |
| SFA 6:0 | 0,002 | g |
| SFA 10:0 | 0,004 | g |
| SFA 16:0 | 1,420 | g |
| SFA 18:0 | 0,761 | g |
| MUFA 18:1 | 4,440 | g |
| PUFA 18:2 | 2,970 | g |
| PUFA 18:3 | 0,143 | g |
| PUFA 20:4 | 0,014 | g |
| MUFA 20:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,480 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,130 | g |
| Холестерин | 43,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,240 | g |
| SFA 8:0 | 0,002 | g |
| SFA 12:0 | 0,004 | g |
| SFA 14:0 | 0,039 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,036 | g |
| Фитостеролы | 34,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1360,000 | kJ |
| Жиры | 10,500 | g |
| Углеводы | 54,600 | g |
| Энергетическая ценность | 326,000 | kcal |
| Вода | 29,200 | g |
| Белки | 4,300 | g |
| Зола | 1,000 | g |