Bread, boston brown, canned
Bread, boston brown, canned · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174907
Калории
195
ккал / 100 г
Белки
5,20
г / 100 г
Жиры
1,50
г / 100 г
Углеводы
43,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 25,000 | µg |
| Витамин A | 87,000 | IU |
| Холин | 23,500 | mg |
| Фолат, DFE | 14,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,320 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 71,000 | µg |
| Ретинол | 25,000 | µg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,500 | µg |
| Фолат, всего | 11,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 4,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,010 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,014 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,115 | mg |
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,120 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,566 | mg |
| Витамин B6 | 0,082 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,100 | mg |
| Магний | 63,000 | mg |
| Фосфор | 112,000 | mg |
| Натрий | 631,000 | mg |
| Медь | 0,080 | mg |
| Марганец | 1,020 | mg |
| Кальций | 70,000 | mg |
| Калий | 318,000 | mg |
| Цинк | 0,500 | mg |
| Селен | 21,900 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,073 | g |
| Треонин | 0,162 | g |
| Метионин | 0,092 | g |
| Фенилаланин | 0,233 | g |
| Тирозин | 0,148 | g |
| Аланин | 0,203 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,540 | g |
| Глицин | 0,203 | g |
| Пролин | 0,498 | g |
| Изолейцин | 0,186 | g |
| Лейцин | 0,350 | g |
| Лизин | 0,156 | g |
| Цистин | 0,116 | g |
| Валин | 0,233 | g |
| Аргинин | 0,255 | g |
| Гистидин | 0,128 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,324 | g |
| Серин | 0,251 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,282 | g |
| SFA 8:0 | 0,002 | g |
| SFA 12:0 | 0,004 | g |
| SFA 14:0 | 0,017 | g |
| MUFA 16:1 | 0,010 | g |
| MUFA 20:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,207 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,564 | g |
| SFA 4:0 | 0,005 | g |
| SFA 6:0 | 0,003 | g |
| SFA 10:0 | 0,004 | g |
| SFA 16:0 | 0,217 | g |
| SFA 18:0 | 0,029 | g |
| MUFA 18:1 | 0,195 | g |
| PUFA 18:2 | 0,511 | g |
| PUFA 18:3 | 0,052 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
| Холестерин | 1,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 2,420 | g |
| Клетчатка | 4,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 817,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 195,000 | kcal |
| Белки | 5,200 | g |
| Зола | 2,800 | g |
| Жиры | 1,500 | g |
| Углеводы | 43,300 | g |
| Вода | 47,200 | g |