Bread, chapati or roti, whole wheat, commercially prepared, frozen
Bread, chapati or roti, whole wheat, commercially prepared, frozen · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174075
Калории
299
ккал / 100 г
Белки
7,85
г / 100 г
Жиры
9,20
г / 100 г
Углеводы
46,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, дельта | 0,570 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,260 | mg |
| Токотриенол, дельта | 0,330 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,450 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,180 | mg |
| Фолат, всего | 45,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 45,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,550 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 11,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,280 | mg |
| Токоферол, гамма | 1,720 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,140 | mg |
| Токотриенол, бета | 1,370 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,610 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,560 | mg |
| Витамин B6 | 0,280 | mg |
| Холин | 7,800 | mg |
| Фолат, DFE | 45,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,200 | mg |
| Магний | 56,000 | mg |
| Фосфор | 158,000 | mg |
| Медь | 0,229 | mg |
| Марганец | 1,750 | mg |
| Кальций | 36,000 | mg |
| Калий | 196,000 | mg |
| Цинк | 1,540 | mg |
| Селен | 26,600 | µg |
| Натрий | 298,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,029 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,310 | g |
| SFA 8:0 | 0,003 | g |
| SFA 12:0 | 0,015 | g |
| SFA 14:0 | 0,065 | g |
| SFA 22:0 | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 | 0,008 | g |
| SFA 17:0 | 0,007 | g |
| SFA 24:0 | 0,005 | g |
| MUFA 18:1 c | 2,050 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,720 | g |
| MUFA 17:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,022 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,027 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,002 | g |
| SFA 10:0 | 0,008 | g |
| SFA 16:0 | 2,790 | g |
| SFA 18:0 | 0,383 | g |
| SFA 20:0 | 0,022 | g |
| MUFA 18:1 | 2,070 | g |
| PUFA 18:2 | 0,729 | g |
| PUFA 18:3 | 0,030 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,011 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,090 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,761 | g |
| SFA 15:0 | 0,006 | g |
| TFA 18:1 t | 0,022 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,007 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,008 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,003 | g |
| PUFA 20:3 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,007 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 9,700 | g |
| Крахмал | 33,700 | g |
| Фруктоза | 0,270 | g |
| Сахароза | 0,400 | g |
| Глюкоза | 0,300 | g |
| Мальтоза | 1,970 | g |
| Сахара, всего | 2,930 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 7,850 | g |
| Зола | 1,390 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1250,000 | kJ |
| Углеводы | 46,100 | g |
| Энергетическая ценность | 299,000 | kcal |
| Вода | 35,400 | g |
| Жиры | 9,200 | g |