Bread, irish soda, prepared from recipe
Bread, irish soda, prepared from recipe · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174912
Калории
290
ккал / 100 г
Белки
6,60
г / 100 г
Жиры
5,00
г / 100 г
Углеводы
56,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 73,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 37,000 | µg |
| Ретинол | 45,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 48,000 | µg |
| Витамин C | 0,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,298 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,269 | mg |
| Витамин B12 | 0,050 | µg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
| Витамин A | 194,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 2,400 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,250 | mg |
| Витамин B6 | 0,083 | mg |
| Фолат, всего | 47,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,690 | mg |
| Магний | 23,000 | mg |
| Фосфор | 114,000 | mg |
| Натрий | 398,000 | mg |
| Медь | 0,130 | mg |
| Марганец | 0,355 | mg |
| Кальций | 81,000 | mg |
| Калий | 266,000 | mg |
| Цинк | 0,570 | mg |
| Селен | 16,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,072 | g |
| Треонин | 0,201 | g |
| Метионин | 0,138 | g |
| Фенилаланин | 0,300 | g |
| Тирозин | 0,201 | g |
| Аланин | 0,226 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,820 | g |
| Глицин | 0,188 | g |
| Пролин | 0,597 | g |
| Изолейцин | 0,234 | g |
| Лейцин | 0,436 | g |
| Лизин | 0,219 | g |
| Цистин | 0,122 | g |
| Валин | 0,283 | g |
| Аргинин | 0,290 | g |
| Гистидин | 0,159 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,390 | g |
| Серин | 0,296 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 18,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,110 | g |
| SFA 8:0 | 0,003 | g |
| SFA 12:0 | 0,007 | g |
| SFA 14:0 | 0,036 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,018 | g |
| Фитостеролы | 13,000 | mg |
| SFA 4:0 | 0,008 | g |
| SFA 6:0 | 0,005 | g |
| SFA 10:0 | 0,006 | g |
| SFA 16:0 | 0,698 | g |
| SFA 18:0 | 0,342 | g |
| MUFA 18:1 | 1,980 | g |
| PUFA 18:2 | 1,400 | g |
| PUFA 18:3 | 0,074 | g |
| PUFA 20:4 | 0,006 | g |
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,000 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,480 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1210,000 | kJ |
| Белки | 6,600 | g |
| Зола | 1,900 | g |
| Жиры | 5,000 | g |
| Углеводы | 56,000 | g |
| Энергетическая ценность | 290,000 | kcal |
| Вода | 30,100 | g |