Bread, kneel down (Navajo)
Bread, kneel down (Navajo) · Прочее (American Indian/Alaska Native Foods) · FDC 167633
Калории
195
ккал / 100 г
Белки
4,29
г / 100 г
Жиры
2,21
г / 100 г
Углеводы
39,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токотриенол, гамма | 0,710 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,120 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,132 | mg |
| Фолат, всего | 98,000 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 0,500 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 98,000 | µg |
| Токоферол, гамма | 1,330 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,490 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,354 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,110 | mg |
| Магний | 55,000 | mg |
| Фосфор | 164,000 | mg |
| Натрий | 126,000 | mg |
| Медь | 0,095 | mg |
| Марганец | 0,303 | mg |
| Кальций | 5,000 | mg |
| Калий | 320,000 | mg |
| Цинк | 1,460 | mg |
| Селен | 11,900 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,353 | g |
| SFA 22:0 | 0,007 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,031 | g |
| SFA 16:0 | 0,286 | g |
| SFA 18:0 | 0,048 | g |
| SFA 20:0 | 0,012 | g |
| MUFA 18:1 | 0,595 | g |
| PUFA 18:2 | 0,816 | g |
| PUFA 18:3 | 0,031 | g |
| MUFA 20:1 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,603 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,847 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 28,200 | g |
| Фруктоза | 0,700 | g |
| Сахароза | 2,220 | g |
| Глюкоза | 0,820 | g |
| Сахара, всего | 3,740 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 4,290 | g |
| Зола | 1,070 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 816,000 | kJ |
| Жиры | 2,210 | g |
| Углеводы | 39,500 | g |
| Энергетическая ценность | 195,000 | kcal |
| Вода | 53,000 | g |