Bread, roll, Mexican, bollilo
Bread, roll, Mexican, bollilo · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174078
Калории
318
ккал / 100 г
Белки
10,60
г / 100 г
Жиры
5,80
г / 100 г
Углеводы
55,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 14,000 | µg |
| Токоферол, гамма | 0,140 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,190 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,580 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,520 | mg |
| Витамин B6 | 0,105 | mg |
| Холин | 14,300 | mg |
| Фолиевая кислота | 70,000 | µg |
| Фолат, DFE | 176,000 | µg |
| Витамин A | 5,000 | IU |
| Ретинол | 1,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,130 | mg |
| Витамин C | 0,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,680 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,430 | mg |
| Фолат, всего | 127,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,130 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 10,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 57,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 41,000 | mg |
| Калий | 131,000 | mg |
| Цинк | 0,880 | mg |
| Селен | 38,800 | µg |
| Железо | 3,900 | mg |
| Магний | 30,000 | mg |
| Фосфор | 111,000 | mg |
| Натрий | 506,000 | mg |
| Медь | 0,135 | mg |
| Марганец | 0,680 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,010 | g |
| SFA 16:0 | 0,688 | g |
| SFA 18:0 | 0,632 | g |
| SFA 20:0 | 0,019 | g |
| MUFA 18:1 | 2,620 | g |
| PUFA 18:2 | 0,966 | g |
| PUFA 18:3 | 0,051 | g |
| PUFA 20:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,014 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,660 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,020 | g |
| SFA 15:0 | 0,006 | g |
| TFA 18:1 t | 0,757 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,111 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,005 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,021 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,003 | g |
| PUFA 20:3 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,112 | g |
| Холестерин | 1,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,869 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,400 | g |
| SFA 12:0 | 0,005 | g |
| SFA 14:0 | 0,009 | g |
| SFA 22:0 | 0,017 | g |
| MUFA 16:1 | 0,021 | g |
| SFA 17:0 | 0,008 | g |
| SFA 24:0 | 0,008 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,860 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,850 | g |
| MUFA 17:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,757 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,047 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 18:3i | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Глюкоза | 0,400 | g |
| Мальтоза | 2,000 | g |
| Сахара, всего | 3,550 | g |
| Крахмал | 47,000 | g |
| Фруктоза | 1,150 | g |
| Клетчатка | 2,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 5,800 | g |
| Углеводы | 55,800 | g |
| Энергетическая ценность | 318,000 | kcal |
| Вода | 26,000 | g |
| Белки | 10,600 | g |
| Зола | 1,730 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1330,000 | kJ |