Butterbur, (fuki), raw
Butterbur, (fuki), raw · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170385
Калории
14
ккал / 100 г
Белки
0,39
г / 100 г
Жиры
0,04
г / 100 г
Углеводы
3,61
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 10,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 3,000 | µg |
| Витамин C | 31,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,020 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,020 | mg |
| Фолат, всего | 10,000 | µg |
| Витамин A | 50,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,200 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,032 | mg |
| Витамин B6 | 0,096 | mg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,100 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 12,000 | mg |
| Натрий | 7,000 | mg |
| Медь | 0,103 | mg |
| Марганец | 0,274 | mg |
| Кальций | 103,000 | mg |
| Калий | 655,000 | mg |
| Цинк | 0,160 | mg |
| Селен | 0,900 | µg |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 59,000 | kJ |
| Белки | 0,390 | g |
| Зола | 1,460 | g |
| Жиры | 0,040 | g |
| Углеводы | 3,610 | g |
| Энергетическая ценность | 14,000 | kcal |
| Вода | 94,500 | g |