Бутербур, Приготовленный, Отварной, Без жидкости, Без соли
Butterbur, cooked, boiled, drained, without salt · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170386
Калории
8
ккал / 100 г
Белки
0,23
г / 100 г
Жиры
0,02
г / 100 г
Углеводы
2,16
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 4,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,100 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,018 | mg |
| Витамин B6 | 0,052 | mg |
| Витамин C | 18,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,010 | mg |
| Фолат, всего | 4,000 | µg |
| Витамин A | 27,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 4,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 59,000 | mg |
| Калий | 354,000 | mg |
| Цинк | 0,090 | mg |
| Железо | 0,100 | mg |
| Магний | 8,000 | mg |
| Фосфор | 7,000 | mg |
| Натрий | 4,000 | mg |
| Медь | 0,059 | mg |
| Марганец | 0,156 | mg |
| Селен | 0,900 | µg |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 33,000 | kJ |
| Жиры | 0,020 | g |
| Углеводы | 2,160 | g |
| Энергетическая ценность | 8,000 | kcal |
| Вода | 96,700 | g |
| Белки | 0,230 | g |
| Зола | 0,880 | g |