CHICK-FIL-A, hash browns
CHICK-FIL-A, hash browns · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170304
Калории
301
ккал / 100 г
Белки
3,00
г / 100 г
Жиры
18,50
г / 100 г
Углеводы
30,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 3,000 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 17,000 | µg |
| Токоферол, гамма | 4,190 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,410 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,410 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,520 | mg |
| Витамин B6 | 0,230 | mg |
| Витамин A | 5,000 | IU |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,100 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,340 | mg |
| Токотриенол, дельта | 0,090 | mg |
| Витамин C | 6,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,163 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,060 | mg |
| Фолат, всего | 13,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 22,000 | mg |
| Калий | 456,000 | mg |
| Цинк | 0,450 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
| Железо | 0,650 | mg |
| Магний | 25,000 | mg |
| Фосфор | 100,000 | mg |
| Натрий | 454,000 | mg |
| Медь | 0,108 | mg |
| Марганец | 0,163 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 2,070 | g |
| SFA 18:0 | 0,449 | g |
| SFA 20:0 | 0,105 | g |
| MUFA 18:1 | 10,400 | g |
| PUFA 18:2 | 3,220 | g |
| PUFA 18:3 | 0,652 | g |
| PUFA 20:4 | 0,005 | g |
| MUFA 20:1 | 0,207 | g |
| MUFA 22:1 | 0,012 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 10,700 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,890 | g |
| SFA 15:0 | 0,008 | g |
| TFA 18:1 t | 0,022 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,022 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,012 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,011 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,036 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,038 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,022 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,044 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,780 | g |
| SFA 8:0 | 0,008 | g |
| SFA 12:0 | 0,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,042 | g |
| SFA 22:0 | 0,049 | g |
| MUFA 16:1 | 0,036 | g |
| SFA 17:0 | 0,010 | g |
| SFA 24:0 | 0,029 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,022 | g |
| MUFA 18:1 c | 10,400 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3,180 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,012 | g |
| MUFA 17:1 | 0,009 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,022 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,614 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Глюкоза | 0,330 | g |
| Сахара, всего | 0,540 | g |
| Крахмал | 28,000 | g |
| Фруктоза | 0,210 | g |
| Клетчатка | 3,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 18,500 | g |
| Углеводы | 30,500 | g |
| Энергетическая ценность | 301,000 | kcal |
| Вода | 45,800 | g |
| Белки | 3,000 | g |
| Зола | 2,160 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1260,000 | kJ |