Canada Goose, breast meat only, skinless, raw
Canada Goose, breast meat only, skinless, raw · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 173634
Калории
133
ккал / 100 г
Белки
24,30
г / 100 г
Жиры
4,02
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 38,000 | IU |
| Ретинол | 11,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 11,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,284 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,520 | mg |
| Витамин B12 | 4,100 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,570 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,060 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,560 | mg |
| Витамин B6 | 1,080 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 5,910 | mg |
| Магний | 29,000 | mg |
| Фосфор | 256,000 | mg |
| Натрий | 50,000 | mg |
| Медь | 0,443 | mg |
| Марганец | 0,050 | mg |
| Кальций | 4,000 | mg |
| Калий | 336,000 | mg |
| Цинк | 1,680 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 80,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,008 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,609 | g |
| SFA 14:0 | 0,008 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,006 | g |
| SFA 22:0 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,059 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,004 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,004 | g |
| SFA 17:0 | 0,003 | g |
| SFA 24:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,745 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,226 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,007 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,033 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 22:4 | 0,005 | g |
| SFA 16:0 | 0,382 | g |
| SFA 18:0 | 0,207 | g |
| SFA 20:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,752 | g |
| PUFA 18:2 | 0,227 | g |
| PUFA 18:3 | 0,033 | g |
| PUFA 20:4 | 0,062 | g |
| MUFA 20:1 | 0,006 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,817 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,347 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:1 t | 0,007 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,001 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,001 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,059 | g |
| PUFA 20:3 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,001 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,003 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 24,300 | g |
| Зола | 1,410 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 558,000 | kJ |
| Жиры | 4,020 | g |
| Энергетическая ценность | 133,000 | kcal |
| Вода | 70,800 | g |