Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS
Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173884
Калории
372
ккал / 100 г
Белки
12,40
г / 100 г
Жиры
6,60
г / 100 г
Углеводы
73,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин D3 (холекальциферол) | 3,600 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 3,600 | µg |
| Витамин C | 21,400 | mg |
| Тиамин (B1) | 1,300 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,100 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 22,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,410 | mg |
| Витамин D | 143,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 159,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 17,900 | mg |
| Витамин B6 | 1,790 | mg |
| Холин | 26,200 | mg |
| Фолиевая кислота | 692,000 | µg |
| Фолат, DFE | 1200,000 | µg |
| Витамин A | 3300,000 | IU |
| Ретинол | 990,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 990,000 | µg |
| Фолат, всего | 714,000 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 6,770 | µg |
| Витамин B12 | 6,770 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 28,900 | mg |
| Магний | 114,000 | mg |
| Фосфор | 357,000 | mg |
| Натрий | 497,000 | mg |
| Медь | 0,387 | mg |
| Марганец | 3,560 | mg |
| Кальций | 357,000 | mg |
| Калий | 633,000 | mg |
| Цинк | 13,400 | mg |
| Селен | 24,900 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 1,600 | g |
| SFA 12:0 | 0,027 | g |
| SFA 14:0 | 0,014 | g |
| MUFA 16:1 | 0,012 | g |
| SFA 16:0 | 1,270 | g |
| MUFA 18:1 | 2,280 | g |
| PUFA 18:2 | 2,190 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,300 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,400 | g |
| MUFA 20:1 | 0,045 | g |
| PUFA 18:3 | 0,068 | g |
| SFA 18:0 | 0,117 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 10,100 | g |
| Сахара, всего | 4,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 12,400 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1560,000 | kJ |
| Жиры | 6,600 | g |
| Энергетическая ценность | 372,000 | kcal |
| Вода | 3,760 | g |
| Углеводы | 73,200 | g |
| Зола | 2,810 | g |