Cereals ready-to-eat, POST, ALPHA-BITS
Cereals ready-to-eat, POST, ALPHA-BITS · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 171641
Калории
389
ккал / 100 г
Белки
10,00
г / 100 г
Жиры
4,60
г / 100 г
Углеводы
80,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,310 | mg |
| Витамин D | 267,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 334,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 16,700 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,756 | mg |
| Витамин B6 | 1,700 | mg |
| Холин | 25,600 | mg |
| Фолиевая кислота | 648,000 | µg |
| Фолат, DFE | 1120,000 | µg |
| Витамин A | 2500,000 | IU |
| Ретинол | 739,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 741,000 | µg |
| Каротин, бета | 16,000 | µg |
| Каротин, альфа | 11,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 6,700 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 6,700 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 5,000 | µg |
| Витамин C | 20,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 1,300 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,400 | mg |
| Фолат, всего | 667,000 | µg |
| Витамин B12 | 5,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,400 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 35,000 | mg |
| Калий | 267,000 | mg |
| Цинк | 5,000 | mg |
| Селен | 20,900 | µg |
| Железо | 30,000 | mg |
| Магний | 99,000 | mg |
| Фосфор | 309,000 | mg |
| Натрий | 592,000 | mg |
| Медь | 0,300 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,500 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,800 | g |
| SFA 16:0 | 0,930 | g |
| SFA 18:0 | 0,064 | g |
| MUFA 18:1 | 1,490 | g |
| PUFA 18:2 | 1,720 | g |
| PUFA 18:3 | 0,077 | g |
| MUFA 16:1 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,100 | g |
| SFA 12:0 | 0,019 | g |
| SFA 14:0 | 0,010 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 21,000 | g |
| Клетчатка | 7,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 4,600 | g |
| Углеводы | 80,300 | g |
| Энергетическая ценность | 389,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1630,000 | kJ |
| Белки | 10,000 | g |
| Зола | 3,900 | g |
| Вода | 1,200 | g |