Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n' Bran, spoon-size
Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n' Bran, spoon-size · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 167715
Калории
339
ккал / 100 г
Белки
10,90
г / 100 г
Жиры
2,06
г / 100 г
Углеводы
80,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 23,100 | mg |
| Фолат, DFE | 30,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 236,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,090 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 30,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,200 | mg |
| Фолат, всего | 30,000 | µg |
| Витамин B6 | 0,080 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,080 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,200 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Магний | 174,000 | mg |
| Фосфор | 418,000 | mg |
| Кальций | 44,000 | mg |
| Калий | 391,000 | mg |
| Цинк | 3,130 | mg |
| Железо | 3,870 | mg |
| Селен | 8,200 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,430 | g |
| MUFA 16:1 | 0,014 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| SFA 16:0 | 0,405 | g |
| SFA 18:0 | 0,021 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,330 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,220 | g |
| MUFA 18:1 | 0,316 | g |
| PUFA 18:2 | 1,170 | g |
| PUFA 18:3 | 0,054 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 14,700 | g |
| Сахара, всего | 0,750 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 339,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1420,000 | kJ |
| Белки | 10,900 | g |
| Зола | 3,220 | g |
| Жиры | 2,060 | g |
| Углеводы | 80,600 | g |
| Вода | 3,140 | g |