Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, lightly frosted, spoon-size
Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, lightly frosted, spoon-size · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173918
Калории
352
ккал / 100 г
Белки
7,80
г / 100 г
Жиры
1,90
г / 100 г
Углеводы
83,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолиевая кислота | 173,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,320 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,883 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
| Холин | 20,000 | mg |
| Витамин B12 (добавленный) | 2,880 | µg |
| Витамин B12 | 2,880 | µg |
| Фолат, DFE | 313,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,720 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,820 | mg |
| Фолат, всего | 192,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 9,620 | mg |
| Витамин B6 | 0,960 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 13,000 | mg |
| Калий | 327,000 | mg |
| Магний | 93,000 | mg |
| Фосфор | 276,000 | mg |
| Натрий | 19,000 | mg |
| Медь | 0,173 | mg |
| Марганец | 4,200 | mg |
| Железо | 3,460 | mg |
| Цинк | 2,880 | mg |
| Селен | 4,100 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,261 | g |
| SFA 18:0 | 0,017 | g |
| MUFA 18:1 | 0,262 | g |
| PUFA 18:2 | 0,860 | g |
| PUFA 18:3 | 0,063 | g |
| PUFA 20:4 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,271 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,925 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,300 | g |
| SFA 8:0 | 0,006 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,009 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 9,600 | g |
| Сахара, всего | 22,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 1,900 | g |
| Углеводы | 83,800 | g |
| Энергетическая ценность | 352,000 | kcal |
| Вода | 6,000 | g |
| Белки | 7,800 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1470,000 | kJ |
| Зола | 0,800 | g |