Cereals ready-to-eat, QUAKER, 100% Natural Granola, Oats, Wheat and Honey
Cereals ready-to-eat, QUAKER, 100% Natural Granola, Oats, Wheat and Honey · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173892
Калории
421
ккал / 100 г
Белки
10,60
г / 100 г
Жиры
11,60
г / 100 г
Углеводы
73,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 2,310 | mg |
| Витамин B6 | 0,231 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,300 | mg |
| Фолат, DFE | 37,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 37,000 | µg |
| Витамин A | 8,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,411 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,289 | mg |
| Фолат, всего | 37,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,170 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 130,000 | µg |
| Холин | 35,000 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 7,000 | µg |
| Ретинол | 2,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин C | 0,200 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 17,300 | µg |
| Кальций | 109,000 | mg |
| Калий | 483,000 | mg |
| Железо | 2,810 | mg |
| Магний | 121,000 | mg |
| Фосфор | 392,000 | mg |
| Натрий | 50,000 | mg |
| Цинк | 2,950 | mg |
| Медь | 0,312 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 2,000 | mg |
| SFA 4:0 | 0,002 | g |
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,891 | g |
| SFA 18:0 | 0,222 | g |
| SFA 20:0 | 0,050 | g |
| MUFA 18:1 | 6,460 | g |
| PUFA 18:2 | 2,140 | g |
| PUFA 18:3 | 0,535 | g |
| MUFA 20:1 | 0,116 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6,600 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,680 | g |
| SFA 14:0 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,130 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,240 | g |
| SFA 12:0 | 0,008 | g |
| SFA 22:0 | 0,025 | g |
| MUFA 16:1 | 0,025 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 20,300 | g |
| Клетчатка | 10,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 11,600 | g |
| Углеводы | 73,600 | g |
| Энергетическая ценность | 421,000 | kcal |
| Вода | 2,190 | g |
| Белки | 10,600 | g |
| Зола | 1,980 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1760,000 | kJ |