Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP'N CRUNCH
Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP'N CRUNCH · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 171642
Калории
398
ккал / 100 г
Белки
4,39
г / 100 г
Жиры
5,12
г / 100 г
Углеводы
85,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,620 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 645,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 21,500 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,145 | mg |
| Витамин B6 | 2,140 | mg |
| Холин | 8,600 | mg |
| Фолиевая кислота | 1540,000 | µg |
| Фолат, DFE | 2630,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 7,000 | µg |
| Каротин, бета | 67,000 | µg |
| Каротин, альфа | 44,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 1,610 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,820 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,600 | µg |
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
| Витамин A | 148,000 | IU |
| Фолат, всего | 1560,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Калий | 186,000 | mg |
| Цинк | 16,200 | mg |
| Железо | 19,400 | mg |
| Магний | 55,000 | mg |
| Фосфор | 167,000 | mg |
| Натрий | 754,000 | mg |
| Медь | 0,111 | mg |
| Марганец | 0,747 | mg |
| Селен | 6,500 | µg |
| Кальций | 11,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 6:0 | 0,021 | g |
| SFA 10:0 | 0,205 | g |
| SFA 16:0 | 0,603 | g |
| SFA 18:0 | 0,125 | g |
| SFA 20:0 | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 | 0,636 | g |
| PUFA 18:2 | 0,721 | g |
| PUFA 18:3 | 0,026 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,639 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,747 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,020 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,350 | g |
| SFA 8:0 | 0,257 | g |
| SFA 12:0 | 1,530 | g |
| SFA 14:0 | 0,578 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 44,300 | g |
| Клетчатка | 2,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 5,120 | g |
| Углеводы | 85,500 | g |
| Энергетическая ценность | 398,000 | kcal |
| Белки | 4,390 | g |
| Зола | 2,480 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1660,000 | kJ |
| Вода | 2,500 | g |