Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP'N CRUNCH with CRUNCHBERRIES
Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP'N CRUNCH with CRUNCHBERRIES · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 171643
Калории
397
ккал / 100 г
Белки
4,45
г / 100 г
Жиры
4,83
г / 100 г
Углеводы
85,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 149,000 | IU |
| Каротин, бета | 89,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,600 | µg |
| Тиамин (B1) | 1,600 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,800 | mg |
| Фолат, всего | 1630,000 | µg |
| Холин | 8,600 | mg |
| Фолиевая кислота | 1610,000 | µg |
| Фолат, DFE | 2760,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 538,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 20,800 | mg |
| Витамин B6 | 2,140 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,630 | mg |
| Витамин C | 0,100 | mg |
| Витамин A, RAE | 7,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Магний | 55,000 | mg |
| Фосфор | 168,000 | mg |
| Натрий | 725,000 | mg |
| Кальций | 11,000 | mg |
| Калий | 187,000 | mg |
| Железо | 19,800 | mg |
| Медь | 0,119 | mg |
| Цинк | 15,600 | mg |
| Селен | 10,400 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,020 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,080 | g |
| SFA 8:0 | 0,228 | g |
| SFA 12:0 | 1,360 | g |
| SFA 14:0 | 0,513 | g |
| SFA 6:0 | 0,018 | g |
| SFA 10:0 | 0,182 | g |
| SFA 16:0 | 0,630 | g |
| SFA 18:0 | 0,121 | g |
| MUFA 18:1 | 0,627 | g |
| PUFA 18:2 | 0,723 | g |
| PUFA 18:3 | 0,027 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,630 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,750 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,600 | g |
| Сахара, всего | 44,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 4,450 | g |
| Жиры | 4,830 | g |
| Энергетическая ценность | 397,000 | kcal |
| Зола | 2,280 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1660,000 | kJ |
| Углеводы | 85,900 | g |
| Вода | 2,500 | g |