Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 174652
Калории
397
ккал / 100 г
Белки
4,44
г / 100 г
Жиры
4,83
г / 100 г
Углеводы
85,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 21,700 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,420 | mg |
| Витамин B6 | 2,180 | mg |
| Витамин A | 148,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 1,640 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,850 | mg |
| Фолат, всего | 1540,000 | µg |
| Витамин C | 0,100 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,370 | mg |
| Ретинол | 24,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 27,000 | µg |
| Каротин, бета | 32,000 | µg |
| Каротин, альфа | 18,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 521,000 | µg |
| Холин | 8,600 | mg |
| Фолиевая кислота | 1520,000 | µg |
| Фолат, DFE | 2600,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 11,000 | mg |
| Калий | 186,000 | mg |
| Цинк | 16,400 | mg |
| Железо | 19,800 | mg |
| Натрий | 724,000 | mg |
| Магний | 55,000 | mg |
| Фосфор | 168,000 | mg |
| Медь | 0,151 | mg |
| Селен | 6,500 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,627 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,751 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,019 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,080 | g |
| SFA 8:0 | 0,211 | g |
| SFA 12:0 | 1,270 | g |
| SFA 14:0 | 0,479 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| SFA 6:0 | 0,017 | g |
| SFA 10:0 | 0,169 | g |
| SFA 16:0 | 0,772 | g |
| SFA 18:0 | 0,122 | g |
| MUFA 18:1 | 0,624 | g |
| PUFA 18:2 | 0,720 | g |
| PUFA 18:3 | 0,031 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 44,300 | g |
| Клетчатка | 2,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 4,830 | g |
| Углеводы | 85,900 | g |
| Энергетическая ценность | 397,000 | kcal |
| Белки | 4,440 | g |
| Зола | 2,310 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1660,000 | kJ |
| Вода | 2,500 | g |