Cereals ready-to-eat, QUAKER, Shredded Wheat, bagged cereal
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Shredded Wheat, bagged cereal · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 172987
Калории
348
ккал / 100 г
Белки
11,20
г / 100 г
Жиры
2,01
г / 100 г
Углеводы
81,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 5,240 | mg |
| Витамин B6 | 0,256 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,226 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,105 | mg |
| Фолат, всего | 51,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 51,000 | µg |
| Фолат, DFE | 51,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Калий | 358,000 | mg |
| Цинк | 2,540 | mg |
| Железо | 3,330 | mg |
| Магний | 172,000 | mg |
| Фосфор | 362,000 | mg |
| Натрий | 4,000 | mg |
| Кальций | 45,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,304 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,220 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,405 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,810 | g |
| Клетчатка | 11,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 2,010 | g |
| Углеводы | 81,000 | g |
| Энергетическая ценность | 348,000 | kcal |
| Вода | 4,200 | g |
| Белки | 11,200 | g |
| Зола | 1,540 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1460,000 | kJ |