Cereals, CREAM OF WHEAT, 2 1/2 minute cook time, dry
Cereals, CREAM OF WHEAT, 2 1/2 minute cook time, dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 174655
Калории
355
ккал / 100 г
Белки
11,60
г / 100 г
Жиры
1,41
г / 100 г
Углеводы
71,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токотриенол, гамма | 0,010 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,760 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,417 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,370 | mg |
| Токоферол, бета | 0,110 | mg |
| Токоферол, гамма | 1,060 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,100 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 8,480 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,620 | mg |
| Витамин B6 | 0,090 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 32,000 | mg |
| Магний | 46,000 | mg |
| Фосфор | 398,000 | mg |
| Натрий | 328,000 | mg |
| Медь | 0,206 | mg |
| Марганец | 1,370 | mg |
| Кальций | 882,000 | mg |
| Калий | 160,000 | mg |
| Цинк | 1,350 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,077 | g |
| Треонин | 0,240 | g |
| Метионин | 0,187 | g |
| Фенилаланин | 0,565 | g |
| Тирозин | 0,178 | g |
| Аланин | 0,375 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,130 | g |
| Глицин | 0,465 | g |
| Пролин | 1,890 | g |
| Изолейцин | 0,407 | g |
| Лейцин | 0,830 | g |
| Лизин | 0,271 | g |
| Цистин | 0,153 | g |
| Валин | 0,512 | g |
| Аргинин | 0,485 | g |
| Гистидин | 0,260 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,540 | g |
| Серин | 0,650 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,006 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,253 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| SFA 22:0 | 0,002 | g |
| MUFA 14:1 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,004 | g |
| SFA 17:0 | 0,002 | g |
| SFA 24:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,158 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,590 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 17:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,005 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,037 | g |
| SFA 16:0 | 0,212 | g |
| SFA 18:0 | 0,026 | g |
| SFA 20:0 | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 | 0,163 | g |
| PUFA 18:2 | 0,591 | g |
| PUFA 18:3 | 0,037 | g |
| MUFA 20:1 | 0,006 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,175 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,630 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:1 t | 0,005 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,001 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,004 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,400 | g |
| Сахароза | 0,390 | g |
| Мальтоза | 0,070 | g |
| Сахара, всего | 0,470 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 11,600 | g |
| Зола | 3,620 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1480,000 | kJ |
| Жиры | 1,410 | g |
| Углеводы | 71,800 | g |
| Энергетическая ценность | 355,000 | kcal |
| Вода | 11,600 | g |