Cereals, CREAM OF WHEAT, regular, 10 minute cooking, dry
Cereals, CREAM OF WHEAT, regular, 10 minute cooking, dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173901
Калории
370
ккал / 100 г
Белки
10,50
г / 100 г
Жиры
1,50
г / 100 г
Углеводы
76,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 34,000 | µg |
| Холин | 23,100 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 16,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,500 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,110 | mg |
| Фолиевая кислота | 87,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,518 | mg |
| Витамин B6 | 0,108 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,500 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,200 | mg |
| Фолат, всего | 121,000 | µg |
| Фолат, DFE | 182,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,200 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 20,000 | µg |
| Калий | 120,000 | mg |
| Цинк | 0,880 | mg |
| Магний | 27,000 | mg |
| Фосфор | 115,000 | mg |
| Натрий | 7,000 | mg |
| Медь | 0,206 | mg |
| Железо | 28,600 | mg |
| Кальций | 606,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,461 | g |
| Лейцин | 0,796 | g |
| Лизин | 0,271 | g |
| Цистин | 0,237 | g |
| Валин | 0,510 | g |
| Аргинин | 0,455 | g |
| Гистидин | 0,242 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,495 | g |
| Серин | 0,593 | g |
| Триптофан | 0,145 | g |
| Треонин | 0,330 | g |
| Метионин | 0,196 | g |
| Фенилаланин | 0,568 | g |
| Тирозин | 0,334 | g |
| Аланин | 0,367 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,900 | g |
| Глицин | 0,406 | g |
| Пролин | 1,280 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,223 | g |
| SFA 18:0 | 0,014 | g |
| MUFA 18:1 | 0,200 | g |
| PUFA 18:2 | 0,741 | g |
| PUFA 18:3 | 0,088 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,205 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,829 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,238 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,005 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,200 | g |
| Сахароза | 0,200 | g |
| Клетчатка | 3,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Вода | 10,900 | g |
| Жиры | 1,500 | g |
| Углеводы | 76,500 | g |
| Энергетическая ценность | 370,000 | kcal |
| Белки | 10,500 | g |
| Зола | 0,600 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1550,000 | kJ |