Cereals, Oat Bran, QUAKER, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, prepared with water, salt
Cereals, Oat Bran, QUAKER, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, prepared with water, salt · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 172978
Калории
43
ккал / 100 г
Белки
2,03
г / 100 г
Жиры
0,95
г / 100 г
Углеводы
7,49
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 0,095 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,101 | mg |
| Витамин B6 | 0,013 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,115 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,036 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин A | 12,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 11,000 | mg |
| Калий | 69,000 | mg |
| Цинк | 0,530 | mg |
| Марганец | 0,678 | mg |
| Железо | 0,970 | mg |
| Магний | 30,000 | mg |
| Фосфор | 82,000 | mg |
| Натрий | 46,000 | mg |
| Медь | 0,041 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,140 | g |
| SFA 18:0 | 0,009 | g |
| MUFA 18:1 | 0,299 | g |
| PUFA 18:2 | 0,334 | g |
| PUFA 18:3 | 0,015 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,310 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,360 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,170 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 180,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 43,000 | kcal |
| Вода | 89,000 | g |
| Жиры | 0,950 | g |
| Зола | 0,570 | g |
| Углеводы | 7,490 | g |
| Белки | 2,030 | g |