Cereals, QUAKER, Instant Grits, Redeye Gravy & Country Ham flavor, dry
Cereals, QUAKER, Instant Grits, Redeye Gravy & Country Ham flavor, dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 172992
Калории
342
ккал / 100 г
Белки
9,83
г / 100 г
Жиры
1,58
г / 100 г
Углеводы
75,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,850 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,740 | mg |
| Фолат, всего | 187,000 | µg |
| Витамин A | 1,000 | IU |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,110 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 8,970 | mg |
| Витамин B6 | 0,150 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Цинк | 0,480 | mg |
| Железо | 42,000 | mg |
| Магний | 32,000 | mg |
| Фосфор | 79,000 | mg |
| Натрий | 1800,000 | mg |
| Кальций | 441,000 | mg |
| Калий | 172,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,730 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,050 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,230 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,410 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,600 | g |
| Сахара, всего | 0,710 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 9,830 | g |
| Зола | 5,670 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1430,000 | kJ |
| Жиры | 1,580 | g |
| Углеводы | 75,900 | g |
| Энергетическая ценность | 342,000 | kcal |
| Вода | 7,060 | g |