Cereals, QUAKER, Quick Oats with Iron, Dry
Cereals, QUAKER, Quick Oats with Iron, Dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 174640
Калории
371
ккал / 100 г
Белки
13,70
г / 100 г
Жиры
6,87
г / 100 г
Углеводы
68,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, всего | 49,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,540 | mg |
| Витамин B6 | 0,100 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,123 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,660 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,823 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 49,400 | mg |
| Магний | 270,000 | mg |
| Фосфор | 458,000 | mg |
| Натрий | 3,000 | mg |
| Кальций | 47,000 | mg |
| Калий | 358,000 | mg |
| Цинк | 3,200 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,960 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,980 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,140 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 9,400 | g |
| Сахара, всего | 1,420 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 13,700 | g |
| Зола | 1,870 | g |
| Углеводы | 68,200 | g |
| Энергетическая ценность | 371,000 | kcal |
| Жиры | 6,870 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1550,000 | kJ |
| Вода | 9,380 | g |