Cereals, WHEATENA, cooked with water
Cereals, WHEATENA, cooked with water · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 171666
Калории
56
ккал / 100 г
Белки
2,00
г / 100 г
Жиры
0,50
г / 100 г
Углеводы
11,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,550 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,042 | mg |
| Витамин B6 | 0,019 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,020 | mg |
| Фолат, всего | 7,000 | µg |
| Фолат, DFE | 7,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 80,000 | mg |
| Калий | 77,000 | mg |
| Цинк | 0,690 | mg |
| Железо | 0,560 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 60,000 | mg |
| Натрий | 2,000 | mg |
| Медь | 0,052 | mg |
| Марганец | 0,822 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,075 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,071 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,252 | g |
| SFA 16:0 | 0,073 | g |
| SFA 18:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,071 | g |
| PUFA 18:2 | 0,234 | g |
| PUFA 18:3 | 0,019 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 234,000 | kJ |
| Жиры | 0,500 | g |
| Углеводы | 11,800 | g |
| Энергетическая ценность | 56,000 | kcal |
| Вода | 85,400 | g |
| Белки | 2,000 | g |
| Зола | 0,300 | g |