Cereals, WHEATENA, cooked with water, with salt
Cereals, WHEATENA, cooked with water, with salt · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 171676
Калории
59
ккал / 100 г
Белки
2,03
г / 100 г
Жиры
0,45
г / 100 г
Углеводы
11,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,530 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 45,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,546 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,042 | mg |
| Витамин B6 | 0,019 | mg |
| Фолат, DFE | 9,000 | µg |
| Витамин A | 3,000 | IU |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,011 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,022 | mg |
| Фолат, всего | 9,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 9,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Калий | 77,000 | mg |
| Цинк | 0,690 | mg |
| Селен | 11,000 | µg |
| Медь | 0,057 | mg |
| Марганец | 0,817 | mg |
| Железо | 0,560 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 60,000 | mg |
| Кальций | 80,000 | mg |
| Натрий | 238,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,089 | g |
| SFA 18:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,067 | g |
| PUFA 18:2 | 0,222 | g |
| PUFA 18:3 | 0,018 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,067 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,240 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,091 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,250 | g |
| Клетчатка | 2,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,450 | g |
| Углеводы | 11,700 | g |
| Энергетическая ценность | 59,000 | kcal |
| Вода | 85,400 | g |
| Белки | 2,030 | g |
| Зола | 0,380 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 247,000 | kJ |