Cereals, farina, enriched, assorted brands including CREAM OF WHEAT, quick (1-3 minutes), dry
Cereals, farina, enriched, assorted brands including CREAM OF WHEAT, quick (1-3 minutes), dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 171658
Калории
360
ккал / 100 г
Белки
11,60
г / 100 г
Жиры
1,41
г / 100 г
Углеводы
73,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 34,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 87,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,330 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 16,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,100 | mg |
| Токоферол, гамма | 1,060 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,100 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 13,700 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,607 | mg |
| Витамин B6 | 0,463 | mg |
| Холин | 23,100 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,010 | mg |
| Тиамин (B1) | 1,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,563 | mg |
| Фолат, всего | 121,000 | µg |
| Фолат, DFE | 182,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 711,000 | mg |
| Калий | 153,000 | mg |
| Цинк | 1,320 | mg |
| Железо | 33,400 | mg |
| Магний | 45,000 | mg |
| Фосфор | 252,000 | mg |
| Натрий | 124,000 | mg |
| Медь | 0,203 | mg |
| Марганец | 1,300 | mg |
| Селен | 20,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,418 | g |
| Лейцин | 0,851 | g |
| Лизин | 0,295 | g |
| Цистин | 0,164 | g |
| Валин | 0,519 | g |
| Аргинин | 0,460 | g |
| Гистидин | 0,254 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,537 | g |
| Серин | 0,602 | g |
| Триптофан | 0,110 | g |
| Треонин | 0,217 | g |
| Метионин | 0,185 | g |
| Фенилаланин | 0,565 | g |
| Тирозин | 0,171 | g |
| Аланин | 0,371 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,120 | g |
| Глицин | 0,457 | g |
| Пролин | 1,810 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,202 | g |
| SFA 18:0 | 0,018 | g |
| SFA 20:0 | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 | 0,141 | g |
| PUFA 18:2 | 0,590 | g |
| PUFA 18:3 | 0,036 | g |
| MUFA 20:1 | 0,006 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,150 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,627 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:1 t | 0,002 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,002 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,232 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
| SFA 17:0 | 0,001 | g |
| SFA 24:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,139 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,590 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,002 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,036 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,560 | g |
| Сахароза | 0,420 | g |
| Мальтоза | 0,140 | g |
| Клетчатка | 4,200 | g |
| Крахмал | 67,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 1,410 | g |
| Углеводы | 73,200 | g |
| Энергетическая ценность | 360,000 | kcal |
| Вода | 11,100 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1510,000 | kJ |
| Белки | 11,600 | g |
| Зола | 2,720 | g |