Chili with beans, microwavable bowls
Chili with beans, microwavable bowls · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 172110
Калории
100
ккал / 100 г
Белки
5,85
г / 100 г
Жиры
3,68
г / 100 г
Углеводы
10,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,640 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 126,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,150 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,920 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,070 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,941 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,299 | mg |
| Витамин B6 | 0,109 | mg |
| Витамин A | 452,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,019 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,029 | mg |
| Криптоксантин, бета | 73,000 | µg |
| Ликопин | 1520,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,070 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,020 | mg |
| Витамин C | 0,800 | mg |
| Витамин B12 | 0,320 | µg |
| Витамин A, RAE | 23,000 | µg |
| Каротин, бета | 228,000 | µg |
| Каротин, альфа | 14,000 | µg |
| Фолат, всего | 24,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 24,000 | µg |
| Холин | 29,800 | mg |
| Фолат, DFE | 24,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 34,000 | mg |
| Калий | 245,000 | mg |
| Цинк | 0,950 | mg |
| Селен | 4,000 | µg |
| Железо | 1,130 | mg |
| Магний | 25,000 | mg |
| Фосфор | 80,000 | mg |
| Натрий | 385,000 | mg |
| Медь | 0,080 | mg |
| Марганец | 0,205 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,002 | g |
| SFA 16:0 | 0,785 | g |
| SFA 18:0 | 0,410 | g |
| SFA 20:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 | 1,410 | g |
| PUFA 18:2 | 0,290 | g |
| PUFA 18:3 | 0,093 | g |
| PUFA 20:4 | 0,008 | g |
| MUFA 20:1 | 0,011 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,600 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,401 | g |
| SFA 15:0 | 0,017 | g |
| TFA 18:1 t | 0,164 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,021 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,021 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,110 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,001 | g |
| PUFA 20:3 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,021 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,004 | g |
| Холестерин | 10,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,195 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,370 | g |
| SFA 8:0 | 0,002 | g |
| SFA 12:0 | 0,004 | g |
| SFA 14:0 | 0,102 | g |
| SFA 22:0 | 0,003 | g |
| MUFA 14:1 | 0,028 | g |
| MUFA 16:1 | 0,120 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,039 | g |
| SFA 24:0 | 0,003 | g |
| TFA 16:1 t | 0,010 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,240 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,248 | g |
| MUFA 17:1 | 0,029 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,174 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,092 | g |
| PUFA 22:4 | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,760 | g |
| Глюкоза | 0,450 | g |
| Сахара, всего | 1,840 | g |
| Клетчатка | 2,900 | g |
| Крахмал | 4,700 | g |
| Фруктоза | 0,630 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 3,680 | g |
| Углеводы | 10,900 | g |
| Энергетическая ценность | 100,000 | kcal |
| Вода | 77,900 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 419,000 | kJ |
| Белки | 5,850 | g |
| Зола | 1,700 | g |