Черёмуха, Сырой, Без косточек (shoshone bannock)
Chokecherries, raw, pitted (Shoshone Bannock) · Прочее (American Indian/Alaska Native Foods) · FDC 168058
Калории
156
ккал / 100 г
Белки
2,89
г / 100 г
Жиры
0,98
г / 100 г
Углеводы
33,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,750 | mg |
| Токоферол, бета | 0,040 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,820 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,070 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,672 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,330 | mg |
| Витамин B6 | 0,193 | mg |
| Фолат, DFE | 10,000 | µg |
| Витамин A | 43,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Каротин, бета | 26,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,070 | mg |
| Витамин C | 0,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,029 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,058 | mg |
| Фолат, всего | 10,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 29,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 40,000 | mg |
| Калий | 309,000 | mg |
| Цинк | 0,190 | mg |
| Селен | 1,700 | µg |
| Железо | 0,400 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 45,000 | mg |
| Натрий | 2,000 | mg |
| Медь | 0,068 | mg |
| Марганец | 0,192 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Глюкоза | 8,850 | g |
| Сахара, всего | 14,200 | g |
| Крахмал | 0,870 | g |
| Фруктоза | 5,380 | g |
| Клетчатка | 17,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,980 | g |
| Углеводы | 33,900 | g |
| Энергетическая ценность | 156,000 | kcal |
| Вода | 61,500 | g |
| Белки | 2,890 | g |
| Зола | 0,750 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 652,000 | kJ |