Клементины, Сырой
Clementines, raw · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 168195
Калории
47
ккал / 100 г
Белки
0,85
г / 100 г
Жиры
0,15
г / 100 г
Углеводы
12,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,200 | mg |
| Витамин C | 48,800 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,151 | mg |
| Витамин B6 | 0,075 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,636 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,086 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,030 | mg |
| Фолат, всего | 24,000 | µg |
| Холин | 14,000 | mg |
| Фолат, DFE | 24,000 | µg |
| Бетаин | 0,100 | mg |
| Фолат, из пищи | 24,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 0,100 | µg |
| Марганец | 0,023 | mg |
| Кальций | 30,000 | mg |
| Калий | 177,000 | mg |
| Цинк | 0,060 | mg |
| Железо | 0,140 | mg |
| Магний | 10,000 | mg |
| Фосфор | 21,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 0,043 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 5,960 | g |
| Глюкоза | 1,590 | g |
| Сахара, всего | 9,180 | g |
| Фруктоза | 1,640 | g |
| Клетчатка | 1,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Вода | 86,600 | g |
| Жиры | 0,150 | g |
| Белки | 0,850 | g |
| Зола | 0,400 | g |
| Углеводы | 12,000 | g |
| Энергетическая ценность | 47,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 198,000 | kJ |