Морошка, Сырой (Аляска, коренное население)
Cloudberries, raw (Alaska Native) · Прочее (American Indian/Alaska Native Foods) · FDC 169802
Калории
51
ккал / 100 г
Белки
2,40
г / 100 г
Жиры
0,80
г / 100 г
Углеводы
8,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 0,900 | mg |
| Витамин A | 210,000 | IU |
| Витамин C | 158,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,050 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,070 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 18,000 | mg |
| Железо | 0,700 | mg |
| Фосфор | 35,000 | mg |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,800 | g |
| Углеводы | 8,600 | g |
| Энергетическая ценность | 51,000 | kcal |
| Вода | 87,000 | g |
| Белки | 2,400 | g |
| Зола | 1,200 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 214,000 | kJ |