Печенье, Грейам-крекеры, Обычный or мёд, Пониженной жирности
Cookies, graham crackers, plain or honey, lowfat · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174083
Калории
386
ккал / 100 г
Белки
5,71
г / 100 г
Жиры
5,71
г / 100 г
Углеводы
78,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 4,000 | IU |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,453 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,236 | mg |
| Фолат, всего | 80,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 26,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,860 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 105,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,820 | mg |
| Витамин B6 | 0,158 | mg |
| Холин | 12,300 | mg |
| Фолиевая кислота | 54,000 | µg |
| Фолат, DFE | 118,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 3,090 | mg |
| Магний | 56,000 | mg |
| Фосфор | 163,000 | mg |
| Натрий | 629,000 | mg |
| Медь | 0,197 | mg |
| Кальций | 429,000 | mg |
| Калий | 171,000 | mg |
| Цинк | 1,160 | mg |
| Селен | 33,700 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,012 | g |
| MUFA 18:1 | 1,700 | g |
| PUFA 18:2 | 3,160 | g |
| PUFA 18:3 | 0,210 | g |
| MUFA 20:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,720 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,370 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 5,700 | g |
| Сахара, всего | 22,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 5,710 | g |
| Зола | 2,600 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1620,000 | kJ |
| Жиры | 5,710 | g |
| Углеводы | 78,000 | g |
| Энергетическая ценность | 386,000 | kcal |
| Вода | 8,010 | g |