Cookies, oatmeal, prepared from recipe, without raisins
Cookies, oatmeal, prepared from recipe, without raisins · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172807
Калории
447
ккал / 100 г
Белки
6,80
г / 100 г
Жиры
17,90
г / 100 г
Углеводы
66,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 757,000 | IU |
| Ретинол | 146,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 160,000 | µg |
| Каротин, бета | 162,000 | µg |
| Фолат, DFE | 48,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 21,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,310 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,361 | mg |
| Витамин B6 | 0,050 | mg |
| Витамин B12 | 0,090 | µg |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
| Витамин C | 0,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,262 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,174 | mg |
| Фолат, всего | 33,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 105,000 | mg |
| Калий | 182,000 | mg |
| Цинк | 0,930 | mg |
| Железо | 2,700 | mg |
| Магний | 43,000 | mg |
| Фосфор | 167,000 | mg |
| Натрий | 598,000 | mg |
| Медь | 0,168 | mg |
| Марганец | 1,060 | mg |
| Селен | 17,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,280 | g |
| Лейцин | 0,510 | g |
| Лизин | 0,276 | g |
| Цистин | 0,153 | g |
| Валин | 0,348 | g |
| Аргинин | 0,392 | g |
| Гистидин | 0,158 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,496 | g |
| Серин | 0,345 | g |
| Триптофан | 0,088 | g |
| Треонин | 0,231 | g |
| Метионин | 0,137 | g |
| Фенилаланин | 0,351 | g |
| Тирозин | 0,230 | g |
| Аланин | 0,308 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,640 | g |
| Глицин | 0,283 | g |
| Пролин | 0,497 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 20:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,670 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,590 | g |
| SFA 16:0 | 2,290 | g |
| SFA 18:0 | 1,220 | g |
| MUFA 18:1 | 7,640 | g |
| PUFA 18:2 | 5,330 | g |
| PUFA 18:3 | 0,241 | g |
| PUFA 20:4 | 0,012 | g |
| Холестерин | 36,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 3,580 | g |
| SFA 12:0 | 0,005 | g |
| SFA 14:0 | 0,045 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,028 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1870,000 | kJ |
| Жиры | 17,900 | g |
| Углеводы | 66,400 | g |
| Энергетическая ценность | 447,000 | kcal |
| Вода | 6,200 | g |
| Белки | 6,800 | g |
| Зола | 2,400 | g |