Кукуруза отруби, Сырой
Corn bran, crude · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 170289
Калории
224
ккал / 100 г
Белки
8,36
г / 100 г
Жиры
0,92
г / 100 г
Углеводы
85,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 71,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,100 | mg |
| Фолат, всего | 4,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,740 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,636 | mg |
| Витамин B6 | 0,152 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,420 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 1360,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Каротин, бета | 32,000 | µg |
| Каротин, альфа | 21,000 | µg |
| Фолат, DFE | 4,000 | µg |
| Бетаин | 4,600 | mg |
| Холин | 18,100 | mg |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 4,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,790 | mg |
| Магний | 64,000 | mg |
| Фосфор | 72,000 | mg |
| Натрий | 7,000 | mg |
| Медь | 0,248 | mg |
| Марганец | 0,140 | mg |
| Кальций | 42,000 | mg |
| Калий | 44,000 | mg |
| Цинк | 1,560 | mg |
| Селен | 16,500 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,130 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,243 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,421 | g |
| SFA 16:0 | 0,111 | g |
| SFA 18:0 | 0,015 | g |
| MUFA 18:1 | 0,243 | g |
| PUFA 18:2 | 0,408 | g |
| PUFA 18:3 | 0,013 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 79,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 8,360 | g |
| Зола | 0,360 | g |
| Жиры | 0,920 | g |
| Углеводы | 85,600 | g |
| Энергетическая ценность | 224,000 | kcal |
| Вода | 4,710 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 937,000 | kJ |