Райские яблоки, Сырой
Crabapples, raw · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 171721
Калории
76
ккал / 100 г
Белки
0,40
г / 100 г
Жиры
0,30
г / 100 г
Углеводы
20,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,100 | mg |
| Витамин C | 8,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,030 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,020 | mg |
| Витамин A | 40,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 18,000 | mg |
| Калий | 194,000 | mg |
| Железо | 0,360 | mg |
| Магний | 7,000 | mg |
| Фосфор | 15,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 0,067 | mg |
| Марганец | 0,115 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,016 | g |
| Лейцин | 0,025 | g |
| Лизин | 0,025 | g |
| Цистин | 0,005 | g |
| Валин | 0,019 | g |
| Аргинин | 0,013 | g |
| Гистидин | 0,006 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,070 | g |
| Серин | 0,016 | g |
| Триптофан | 0,004 | g |
| Треонин | 0,014 | g |
| Метионин | 0,004 | g |
| Фенилаланин | 0,011 | g |
| Тирозин | 0,008 | g |
| Аланин | 0,014 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,042 | g |
| Глицин | 0,016 | g |
| Пролин | 0,014 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,040 | g |
| SFA 18:0 | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 | 0,011 | g |
| PUFA 18:2 | 0,073 | g |
| PUFA 18:3 | 0,015 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,012 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,088 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,048 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 318,000 | kJ |
| Жиры | 0,300 | g |
| Углеводы | 20,000 | g |
| Энергетическая ценность | 76,000 | kcal |
| Вода | 78,900 | g |
| Белки | 0,400 | g |
| Зола | 0,420 | g |