Крекеры, Тост мельба, Рожь (includes pumpernickel)
Crackers, melba toast, rye (includes pumpernickel) · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174978
Калории
389
ккал / 100 г
Белки
11,60
г / 100 г
Жиры
3,40
г / 100 г
Углеводы
77,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 129,000 | µg |
| Фолат, всего | 85,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 63,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,473 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,284 | mg |
| Фолат, из пищи | 22,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,720 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,484 | mg |
| Витамин B6 | 0,086 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 3,680 | mg |
| Магний | 39,000 | mg |
| Фосфор | 183,000 | mg |
| Натрий | 899,000 | mg |
| Медь | 0,401 | mg |
| Марганец | 0,738 | mg |
| Кальций | 78,000 | mg |
| Калий | 193,000 | mg |
| Цинк | 1,360 | mg |
| Селен | 38,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,132 | g |
| Треонин | 0,361 | g |
| Метионин | 0,190 | g |
| Фенилаланин | 0,569 | g |
| Тирозин | 0,289 | g |
| Аланин | 0,425 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,520 | g |
| Глицин | 0,419 | g |
| Пролин | 1,240 | g |
| Изолейцин | 0,445 | g |
| Лейцин | 0,796 | g |
| Лизин | 0,337 | g |
| Цистин | 0,237 | g |
| Валин | 0,529 | g |
| Аргинин | 0,459 | g |
| Гистидин | 0,251 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,634 | g |
| Серин | 0,581 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,025 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,453 | g |
| MUFA 20:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,907 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,350 | g |
| SFA 16:0 | 0,357 | g |
| SFA 18:0 | 0,092 | g |
| MUFA 18:1 | 0,879 | g |
| PUFA 18:2 | 1,240 | g |
| PUFA 18:3 | 0,106 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 8,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1630,000 | kJ |
| Белки | 11,600 | g |
| Зола | 2,900 | g |
| Жиры | 3,400 | g |
| Углеводы | 77,300 | g |
| Энергетическая ценность | 389,000 | kcal |
| Вода | 4,900 | g |