Крекеры, Тост мельба, Пшеница
Crackers, melba toast, wheat · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174979
Калории
374
ккал / 100 г
Белки
12,90
г / 100 г
Жиры
2,30
г / 100 г
Углеводы
76,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 208,000 | µg |
| Фолат, всего | 132,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 108,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,080 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,517 | mg |
| Витамин B6 | 0,103 | mg |
| Фолат, из пищи | 24,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,422 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,299 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 43,000 | mg |
| Калий | 148,000 | mg |
| Цинк | 1,500 | mg |
| Железо | 4,500 | mg |
| Магний | 56,000 | mg |
| Фосфор | 165,000 | mg |
| Натрий | 837,000 | mg |
| Медь | 0,265 | mg |
| Марганец | 1,060 | mg |
| Селен | 55,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,489 | g |
| Лейцин | 0,884 | g |
| Лизин | 0,344 | g |
| Цистин | 0,284 | g |
| Валин | 0,571 | g |
| Аргинин | 0,533 | g |
| Гистидин | 0,286 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,628 | g |
| Серин | 0,613 | g |
| Триптофан | 0,171 | g |
| Треонин | 0,371 | g |
| Метионин | 0,213 | g |
| Фенилаланин | 0,615 | g |
| Тирозин | 0,371 | g |
| Аланин | 0,446 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,120 | g |
| Глицин | 0,484 | g |
| Пролин | 1,370 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,275 | g |
| SFA 18:0 | 0,056 | g |
| MUFA 18:1 | 0,526 | g |
| PUFA 18:2 | 0,858 | g |
| PUFA 18:3 | 0,050 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,544 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,910 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,337 | g |
| SFA 14:0 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,018 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 7,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1560,000 | kJ |
| Жиры | 2,300 | g |
| Углеводы | 76,400 | g |
| Энергетическая ценность | 374,000 | kcal |
| Вода | 5,500 | g |
| Белки | 12,900 | g |
| Зола | 2,900 | g |