Крекеры, Солёные крекеры, Обезжиренный, С низким содержанием натрия
Crackers, saltines, fat-free, low-sodium · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 175068
Калории
393
ккал / 100 г
Белки
10,50
г / 100 г
Жиры
1,60
г / 100 г
Углеводы
82,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, всего | 124,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 9,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,120 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,900 | µg |
| Холин | 19,600 | mg |
| Фолат, DFE | 202,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 111,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 13,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,518 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,590 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,710 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,390 | mg |
| Витамин B6 | 0,085 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,145 | mg |
| Марганец | 0,637 | mg |
| Железо | 7,720 | mg |
| Магний | 26,000 | mg |
| Фосфор | 113,000 | mg |
| Кальций | 22,000 | mg |
| Калий | 115,000 | mg |
| Цинк | 0,940 | mg |
| Натрий | 849,000 | mg |
| Селен | 21,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,138 | g |
| Треонин | 0,287 | g |
| Метионин | 0,180 | g |
| Фенилаланин | 0,514 | g |
| Тирозин | 0,309 | g |
| Аланин | 0,327 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,490 | g |
| Глицин | 0,367 | g |
| Пролин | 1,190 | g |
| Изолейцин | 0,378 | g |
| Лейцин | 0,716 | g |
| Лизин | 0,290 | g |
| Цистин | 0,224 | g |
| Валин | 0,439 | g |
| Аргинин | 0,413 | g |
| Гистидин | 0,224 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,443 | g |
| Серин | 0,536 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,004 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,244 | g |
| SFA 16:0 | 0,228 | g |
| SFA 18:0 | 0,010 | g |
| MUFA 18:1 | 0,138 | g |
| PUFA 18:2 | 0,647 | g |
| PUFA 18:3 | 0,038 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,142 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,685 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,380 | g |
| Клетчатка | 2,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1640,000 | kJ |
| Белки | 10,500 | g |
| Зола | 2,200 | g |
| Жиры | 1,600 | g |
| Углеводы | 82,300 | g |
| Энергетическая ценность | 393,000 | kcal |
| Вода | 3,400 | g |